Alejandra Espinoza, destacada por su exitosa trayectoria en televisión, ha compartido recientemente en Instagram que ha estado atravesando tiempos complicados.
En su publicación, la presentadora habló sobre cómo estas dificultades le han enseñado a valorar lo esencial en la vida y a no dar por seguro el mañana. Su mensaje enfatizó la importancia de enfocarse en lo verdaderamente importante y apreciar cada momento.
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Espinoza también compartió que el ejercicio al aire libre ha tenido un impacto positivo en su estado de ánimo. Reveló que, a pesar de no haber tenido energía ni ánimo en un tiempo.
Hacer ejercicio le ha ayudado a aclarar su mente y mejorar su bienestar general. Este enfoque en la actividad física refleja su compromiso con el autocuidado durante sus momentos difíciles.
En marzo, Alejandra Espinoza había abierto su corazón en el podcast de Alejandro Chabán, donde narró una experiencia de crisis de ansiedad que vivió en Las Vegas. Durante una celebración de aniversario con su esposo.
La actriz sufrió un ataque de pánico severo, sintiendo síntomas intensos como hormigueo en los brazos, falta de aire y taquicardia. Este episodio la dejó profundamente angustiada y temerosa.
Espinoza describió cómo el ataque de pánico la hizo sentir que su corazón iba a estallar y cómo las sensaciones eran tan abrumadoras que llegó a pedir desesperadamente poder ver a su hijo.
La experiencia fue tan aterradora que se encontró llorando en el baño, rogando a Dios por un momento más con su hijo, Matteo.
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